Wat kan ik zelf doen aan een haarnestcyste (sinus pilonidalis)? 

Je kunt er zelf niet voor zorgen dat een haarnestcyste verdwijnt. Mogelijk kan je wel een ontsteking voorkomen door de huid van de bilspleet schoon te houden. Het is echter niet verstandig om desinfecterende middelen te gebruiken omdat daarmee de natuurlijk afweer van de huid verminderd.